제목 | 피로회복을 위한 최고의 꿀팁 | 등록일 | 2022-07-06 |
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작성자 | qwer1234 | ||
마사지는 통증 관리에 도움이 마사지 되는 것으로 나타났다. 하지만 마사지는 여러분을 기분 좋게 하는 것 이상의 것을 할 수 있습니다. 통증유발점 마사지에서 마사지 치료사는 집중적이고 직접적인 압력을 사용하여 해당 부위를 표적으로 삼습니다. 아유르베다는 세계에서 가장 오래된 전체론적 전통 중 하나이며, 인도 아대륙에서 유래되었다. 추가적인 보너스로, 마사지와 관련된 수많은 건강상의 이점들이 있다. 어떤 사람들은 마사지 요법을 매우 규칙적으로 하지만 많은 사람은 바다.마사지의 중요성과 그것이 당신에게 어떻게 도움이 되는지를 완전히 알지 못한다. 당신의 욕구가 이완의 순간을 가지는 것이든, 근육의 긴장을 줄이는 것이든, 만성적인 고통으로부터 완화를 얻는 것이든 간에, 치료 마사지는 당신의 전반적인 감정적이고 육체적인 안녕감을 향상할 수 있다. 그녀는 증가하는 부교감 신경계 활동은 교감 신경계 활동과 관련된 "싸우거나 도망치는" 상태와 반대로 "쉬고 소화되는" 상태와 관련이 있다고 설명합니다. 숙련된 스웨디시 치료사는 정기적으로 숙련된 신체 운동을 할 수 있고 근육 경직성을 줄이는 데 도움을 줄 수 있다. 더 중요한 것은 이러한 유형의 관리를 일반인이 실용적이고 저렴하게 할 수 있는 스스로 마사지 옵션에 대해 논의합니다. 목, 어깨, 머리에 초점을 맞춤으로써, 마사지는 편두통이나 긴장성 두통에 의한 통증과 불편함을 줄일 수 있다. 정기적인 마사지 치료는 심장 마비, 뇌졸중, 그리고 다른 많은 건강 문제들의 위험을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 마사지는 신체의 자연스러운 기분 증진제인 엔도르핀을 분비하고 우울증과 불안 증상을 감소시킬 수 있다. 많은 프로그램은 또한 기업 윤리, 전문적인 운영, 그리고 마사지 치료와 관련된 법률을 다룬다. 그리고 마사지는 그것을 도울 수 있습니다, 라고 연구에 참여하지 않은 브릭스는 말한다. 점점 더 많은 마사지 치료사들이 손 마사지를 광고하고 있다. 하지만 이 림프관은 매우 작고, 우리 피부 안에 있습니다. 부드러운 조직 조작 기술을 사용하여, 마사지는 스트레스와 피로를 줄이고 순환을 개선한다. 위협을 느끼거나 불안감을 느낄 때 반사적으로 근육을 긴장시킨다. 수술 전후: “수술 전 마사지는 신경계를 진정시키는 데 도움이 되므로 치유를 위한 최상의 위치에 있게 됩니다.. 몇 가지 문제를 해결하기만 하면 되는 것 같아. 성공 작용은 관절의 관절 연골에서 생성된 스펀지 같은 작용으로 연골에 영양분을 공급한다. 치료사는 항상 겸손함이 존중되도록 하면서 마사지 받는 신체 부분만 밝혀낼 것이다. 당신의 마사지 치료사는 당신의 등 윗부분, 목, 어깨, 그리고 머리뼈의 밑부분을 치료할 수 있다. 스트레칭 기술을 통합함으로써, 스웨덴 스타일의 마사지는 또한 더 유동적인 운동 범위를 증가시킬 수 있다. 연한 조직 수동요법은 경련과 그로 인한 통증을 완화하는 효과적인 기술이다. 또는 편두통이나 긴장성 두통과 같은 잦은 두통의 피해자일 수 있습니다. 게다가, 스웨디시 요법이 수면에 미치는 영향은 어느 한 연령대에만 국한되지 않는다. 중국인들은 손가락 마사지가 작으면 통증도 줄어든다고 말한다. |